181006 토
거지우부
공복체중: 68.2 (-0.2)아침: X점심: 쌀밥100g 닭가슴살100g 야채간식: 구운달걀1저녁: X비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌운동: X체력이 너무 많이 떨어져서 운동은 패쓰...잠도 열두시간 잤어요...새벽에 영어학원갔다가 운동갔다가 학교가고 했더니 너무 피곤한 한주였어요ㅠㅠ아래는 화요일에 테스트했던 결과지...예전에 체력 좋을 때 결과에 비해 너무 저조한...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
42kg유지터로 손톱가는고냥a 내생애마지막! 감사합니당~ 주말 푹 쉬었으니 담주부터 다시 힘내야겠어요!!
오늘도 푹 쉬어주세요~낼부턴 또 퐈이팅 넘쳐야하니까요~^^!!
어제 쉬신만큼 조금이라도 회복되셨기를...지난한주 넘 고생많으셨어요~~~
와~~ 정말 바쁘게 사시니 체력이 딸릴만 할듯해용..그와중에 다욧까지 ~! 멋집니다^^
좋네요
맛있는데 약간울렁거림 ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
42kg유지터로 손톱가는고냥a 내생애마지막! 감사합니당~ 주말 푹 쉬었으니 담주부터 다시 힘내야겠어요!!
오늘도 푹 쉬어주세요~
낼부턴 또 퐈이팅 넘쳐야하니까요~^^!!
어제 쉬신만큼 조금이라도 회복되셨기를...
지난한주 넘 고생많으셨어요~~~
와~~ 정말 바쁘게 사시니 체력이 딸릴만
할듯해용..그와중에 다욧까지 ~! 멋집니다^^