하체운동 고민있어요!
다요트어려어
지금은 마일리사이러스다리운동만 하고 있는데요! 원래 근육형이고 종아리에 알도 많아요 그냥 강하나 스트레칭이랑 골반교정 스트레칭등 이런거만 해주는게 낫나요? 아니면 마일리랑 스트레칭 같이 병행하는데 더 많이 빠지나요??ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
매운맛
30일 슬림한 팔 40일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.