다이어트 일기
10월 07일 (음식 1145kcal, 운동 150kcal) 22째
비형여자사람
- 2018.10.08 02:15
- 114
- 0
- 음식
- 운동
1145/ 1269
150/ 212
성공
(62)
아침식사 : 257kcal (22.45%)
햄버거 반쪽
| [맥도날드] 빅맥 | 257kcal |
오전 간식 : 65kcal (5.68%)
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 312kcal (27.25%)
| 가정식백반 | 312kcal |
오후 간식 : 159kcal (13.89%)
| 땅콩 삶은것 | 159kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.74%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 120kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 | 90kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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