다이어트 일기
10월 07일 (음식 1056kcal, 운동 660kcal)
싱귤
- 2018.10.09 06:54
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1056/ 1589
660/ 265
성공
(928)
아침식사 : 258kcal (24.43%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 128kcal |
| 양배추찜 | 14kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
점심식사 : 257kcal (24.34%)
| 바나나 | 65kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 | 180kcal |
| 양배추찜 | 12kcal |
저녁식사 : 381kcal (36.08%)
| 군고구마 | 186kcal |
| 풀무원두부 | 105kcal |
| 애호박볶음 | 90kcal |
야식 : 160kcal (15.15%)
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 | 60kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 행복담기 훈제란 | 55kcal |
운동 : 660kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 크런치 | 90kcal |
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