30일 아침먹기 1일차 성공!
어려운닉네임
아침은 카레라이스 (잡곡밥 1/2공기) 점심은 캐비지롤 (닭가슴살과 두부로 속을 채우고 토마토소스를 넣어끓임)저녁도 캐비지롤과 카레라이스 (잡곡밥 1/4공기)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 아침먹기 5일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 57일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.