식단
dkdkdkjdkd
식단을 어떻게 해야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
일반식 3끼만 잘 드시면 됩니다. 간식이나 술자리 가급적 피하시고 야식 섭취 줄이시구요. 식단 어렵게 접근하려 마세요. 어차피 일반식으로 회귀하셔야하는데 그 때 또 고민하실꺼에요. 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하시면 됩니다.
저염식 고단백!!
30일 복근 만들기 5일차 성공!
다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일반식 3끼만 잘 드시면 됩니다. 간식이나 술자리 가급적 피하시고 야식 섭취 줄이시구요.
식단 어렵게 접근하려 마세요. 어차피 일반식으로 회귀하셔야하는데 그 때 또 고민하실꺼에요.
적당량 잘 먹고 알맞게 운동하시면 됩니다.
저염식 고단백!!