๊น๋ฏผ๊ต์ ์ฌ์๋๋ฐฅ ์์ ๋ด์คํ์ผ
์ ๋ ์ ์ค๋กฏ๋ฐ ์งํ ํธ๋์ฝํธ ๊ฐ์ ๊น๋ฏผ๊ต์ ์ฌ์๋๋ฐฅ ์์ด์.
ํฌ์ฅํด์ ์ง์ ์๋๋ฐ ์ค๋์ ์ ์คํ์ผ์ด์ใ
์... ๋ฐ์ง์ ์ด๋ฐ ๊ณณ์ ์ฐ๋ ์์ฌ๋ฃ๊ตฐ์.
๋งค์ด ๋ผ์ง๋ณถ์์์ ๋ฐ์งํฅ์ด ๋ฌ๋ฟ!
๋ค๋ง ํํ ๋ ๋ฆฌ๋ ์์ด ์๋๋ผ, ์ฐ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์์ด๋ผ ์์ฝ.
๊ฒ๋ค๊ฐ ์์ฆ ์๊ฐ๋ ๋น์ผ๋ฐ ๋ฐฅ์์ด ์ด์ฐ๋ ๋ง์ ์ง,
ํ 300g์ ๋๋ ๊ฑฐ ๊ฐ๋์ด๋ค.
๋จน๋ค๋ณด๋ ์๋ง 100g์ ๋ ๋จ์๋๋ฐ, ์ด๊ฒ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ด ํฅ๊ฑดํ์ฌ
๋งต์งค์งคํ๋ ๊ฐ์ด ๋์ด ์์ด์ ์์ ๋ค๊ณ ๋จน์ด๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์.
๊ทธ๋์ ๋ค ๋จน์ด๋ฒ๋ฆฐ;;
์ฌ์๋๋ฐฅ ๋์ถฉ ๋ฐ์ง๋ 750kcal์ ๋ ๋๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
์ํด ์ค๋ ๋
์ฝฉํฌ๋ฆผ๋ผ๋ผ๋ง ์ ๋จน์์ด๋ ์ข์์ํ
๋ฐ...
์ค๋์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ทธ๋ฅ ์ฌ์ด๊ฐ๊ณ ,
๋ด์ผ์ ๊ผญ ํด๋นํ ์๋ฃ๋ฅ ๋จน์ง ๋ง์์ผ๊ฒ ์ด์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ฆฌ์คํ ๋งค์ด๋ผ์ง๋ ๋ฐ์งํฅ์ด ์์ฌ์ ์ฝง์์์ ์ฝค์ฝคํ ๋์๊ฐ ๋๋ ๊ฒ ํ ์ด๋ค์;;
์์ ๋ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์~.^~^*
ํ๋ ฅ์์ธ ํ๊ตญ์ด ๊ทธ๋์. ๋ฌผ๊ฐ๊ฐ ๋๋ฝ๊ฒ ๋น์ธ์
๊ถ๋์คํ๋ ๋์๋ฝ์ฉ์น๊ณค ๊ฐ์ ์ฐฉํ์ง ์๋ค์ ใ ใ
๊ถ๋์คํ๋ ์~ ๋ ๋๋ ค์ํ์ง๋ง๊ณ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์^^
only1 ์จ๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋ฐ์ด ์ฒด๋ด๋ก ํก์๊ฐ ์๋๊ณ ๋ณ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ค๋๋์. ์ง๋ฐฉ๋ ๋จน์ด์ค์ผ ์๊ฐ๊ฐ ์ ๋์จ๋ค๊ณ ์ ๊ฐ ๋ชธ์ ๋ณด์ฌ ๋๋ฆฌ์์์
๋ชจ๋์นด๊น ๋ ์ฝฉํฌ๋ฆผ๋ผ๋ผ๋ 430kcal; ๊ธฐ๊ปํด์ผ 200์ ๋์ผ ์ค ์์๋๋ฐ ์ฐธ
๋งค๋ ฅ๊ณฐ ์ฌ์๋์บ ! ํ๊ตญ์๋ฆฌ์. ๋ฐ์ง๋ ํ๊ตญ ๋ฐ์ง
ํ๋ ฅ์์ธ ์๋ฉ๋ด์์. ํ์นดํ์ค๋ฌด์+์๋ฃ ์ธํธ 7500์.
์ ์ฝ๋ผ ์๋ ์ ๋จน๋๋ฐ ์๋ฃ๊ฐ ์ฝ๋ผ๋ก ๋ค์ด์๋ค์ ใ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ธ์ง ์์๋ฐ ์์ฆ ํ๊ตญ์๋จ๊ฐ๊ฐ ๊ธฐ๋ณธ ํ๊ตฌ์ฒ์ด๋ผใ
only1 ์ด๋จธ ๊ทธ๋์ ๋ง์๋๋ ใ ใ
๊ธฐ๋ฆ์ด ๋๋ฌด ํฅ๊ฑดํ๋๋ผ๋..ใ ใ
ํฐ๋ธ์ด๋ณด๋จ ๋ ๋ค์ด ๋ณด์ด๋ค์. ใ ใ ๊ทธ๋๋ ๋์ด ๋๋นต ํผ. ๋ฐฅ๋ง ํ์์? ๋๋์? ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ผ๋ง์์?
์ฐ์ ๊น๋ฏผ๊ต๊ฐ ์ธ๋์์๋ฆฌ?์๋น์ ์ด์๊ตฐ์!
ใ ใ ์ด๋ฏธ์ง๋ ๋์์ด์ธ๋ฆฌ๋ค์