10/15 8일차 고3 다이어터
제발그만먹자제발
운동을 너무 많이 하면 오히려 복근이 붙어서 살이 더 붙어보일수 있다고 하시더라구요. 그래서 운동은 유산소운동만 했어요 내일부터 식단도 좀 더 바꿔보려고해요. 살이 얼른 빠져서 눈에도 보였으면 싶네요.
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식단도 운동도 잘 지키셨네요!! 낼도 파이팅하세용ㅎㅎㅎ
절대 그럴일 없으니 걱정마시고 근력운동 하세요 ㅎㅎ 여성분이 근육을 볼륨감이 느껴질 정도로 키우려면 상상을 초월할 정도로 뼈를 깎는 노력을 해야 근육이 붙을까 말까 하는 정도이니... 일반적인 운동으론 확률이 그냥 제로랍니다 ^^;;
뚠맘 그러게요....진짜 복근 한 번 있어봤으면 해요
복근이배나와보일정도면얼마나해야되는거지요?제배도복근이었음좋겠어요ㅋㅋ플랭크할태축쳐진배를볼때마다씁슬하답니다!
30일 야식끊기 121일차 성공!
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