• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 17일 (음식 1318kcal, 운동 180kcal)

다신등급

IsTP성격

1
  • 2018.10.17 20:26
  • 88
  • 0

잘때가지 먹지않는걸 지키자 오늘 너무 잘했어
어제 과식을 해서 가능한것 같다 과식은 좋지 않다 올바른 생활습관이 아니다 그러니 정식을 꼭 지키도록 노력하자
나는 잘 실천할수 있고 식단을 건강하게 변화시킬수 있어
홧팅

  • 음식
  • 운동

1318/ 1604

180/ 267

성공
(199)

아침식사 : 497kcal (37.71%)
[농심] 오징어짬뽕 라면 252kcal
[팔도] 틈새라면 245kcal

점심식사 : 732kcal (55.54%)
고등어 172kcal
쌀밥 310kcal
[피코크] 차돌박이 된장찌개 81kcal
곤약 27kcal
호박볶음 48kcal
오이소박이 18kcal
김치전 76kcal

오후 간식 : 36kcal (2.73%)
아메리카노 4kcal
찐고구마 32kcal

저녁식사 : 53kcal (4.02%)
데친 브로콜리 33kcal
방울토마토 20kcal

운동 : 180kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

베리워터! 마시고 싶은데요~?

2018.10.17 조회수 : 55
다음글

30일 당줄이기 2일차 성공!

2018.10.17 조회수 : 36
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기