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다이어트 일기

10월 17일 (음식 1156kcal, 운동 347kcal)

다신등급

diet성공하리
  • 2018.10.17 22:48
  • 55
  • 1

  • 음식
  • 운동

1156/ 1789

347/ 298

성공
(682)

아침식사 : 203kcal (17.56%)
삶은 계란 200kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 4kcal (0.35%)
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 411kcal (35.55%)
시크릿마테차 0kcal
[베지밀] 말차 두유 62kcal
사과 65kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링 205kcal
[씨알로] 콘시리얼바 79kcal

저녁식사 : 538kcal (46.54%)
돼지고기김치찌개 128kcal
귀리밥 142kcal
쉽게 뿌려먹는 김가루 50kcal
계란프라이 133kcal
[통밀당] 통밀카카오빵 85kcal

운동 : 347kcal
만보걷기 307kcal
플랭크 40kcal
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  • 초보
    랄라언니7 2018.10.18 00:06

    점심으로 아메 한잔마시고 어떻게 버티셨어요 ㅠㅠ

    답글
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저요저요!

2018.10.17 조회수 : 45
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