다이어트 일기
10월 19일 (음식 835kcal, 운동 1030kcal)
란즈
- 2018.10.19 18:22
- 44
- 1
2일째입니다!!!’ 모두들 홧팅
- 음식
- 운동
835/ 1722
1030/ 287
성공
(1630)
아침식사 : 122kcal (14.61%)
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 294kcal (35.21%)
| [한국야쿠르트] 석류진 | 80kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 214kcal |
점심식사 : 233kcal (27.90%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 | 129kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 186kcal (22.28%)
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 1,030kcal
| 자유형 수영 | 550kcal |
| 산책 걷기 | 480kcal |
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굽네랑 허닭 다 제가 전에 먹었던 거네요. 전 그냥 일반식 하고 있어요. 홧팅이요!!!