다이어트 일기
10월 21일 (음식 2080kcal, 운동 21kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.21 17:00
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집들이 날~바빠서 음식 사진을 못올렸네요 역시 많이 먹었네^^:
- 음식
- 운동
2080/ 1664
21/ 277
실패
(672)
아침식사 : 434kcal (20.87%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 어묵조림 | 68kcal |
| 두부조림 | 28kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| 미역국 | 41kcal |
오전 간식 : 81kcal (3.89%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 955kcal (45.91%)
| 갈비전골 | 469kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) | 110kcal |
| 알탕 | 376kcal |
오후 간식 : 395kcal (18.99%)
| 사이다 | 80kcal |
| [파리바게뜨] 모카롤케익 | 315kcal |
저녁식사 : 215kcal (10.34%)
| [크라운제과] 참크래커 | 85kcal |
| [해태] 구운감자 | 130kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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