스무살 다이어터들의 모임❣
오늘 식단
간장이야
- 2018.10.26 00:24
- 122
- 3
아침
오이 하나
귀리밥
호박즙
점심
아몬드 20알
호박즙
저녁
저녁에 셤이 7시에 끝나서 밥을 건너뛰었어요..ㅜㅜ
호박즙
저는 살을 빼기 시작한지 이제 일주일밖에 안됐고 오늘 무게 재보니까 164/57이더라구요...
언제 50되죠??
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밀크chocolate
스무살은 아니공...24살이예욥..ㅜㅜ
밀크chocolate 그래도 근력이 있으면 같은 55라도 탄탄하니 예쁜데...저는 근력이 없어서....안예뻐요...근력 운동은 어떻게 하셨어요?피티 안하고도 근육이 붙어요?
저는 68에서 시작했는걸용!! 지금이 다이어트 3달쯤되었네용 조금씩 천천히 빠지는게 좋은거같아요 운동하지못한다면..ㅠㅠ
전 방학때 빡세게 근력운동 하면서 빼서그런지 54-57왓다갔다 거리기만하구 그이상으로는 잘안가는것같아요! 다만 저 54이하가넘 힘들다는점..