탄력원츄 정말 고마워요. 질좋은 탄수를 먹고 있어요. 그런데 또 라면 국수 빵 이런것들이 ㅠㅠ 참 힘드네요. 참 공감합니다. 링크도 고마워요. ㅎ

궁디실화냐 맞습니다 참 공감가요.

매력곰 네 맞아요. 정신도 멍하고 기운도 없고. 이리 힘드네요. ㅠㅠ

탄수...중요하죠. 모자르면 전 쩌증이...😅 질 좋은 탄수화물로 대체하시면 조금 나아질지 않을까요? 아래 링크가 좀 도움이 되었음 좋겠네요.
https://youtu.be/0KFKLTkvZNI

제가 이번주 저탄수 다이어트의 폐해를 근육 감소와 기운 없음으로 겪고 있네요.
http://m.kmib.co.kr/view.asp?arcid=0010975340

에고 전 예전에 하루이틀정도 탄수화물 확줄였다가 제 의지로는 도저히 안될것같아서 포기했었어요. 참 어렵네요 ㅠ

Cocoyaya 맞습니다 맞아요. 게다가 하루 일찍 요기 시간으로 시작해서 미션진행도 헷갈리고 시간도 정신 차리고 봐야 하고. 여긴 아직 더워서 만보걷기도 힘들고요. ㅠㅠ 아직 삼주넘게 ㅠㅠ 그래도 힘내요. 힘

아이고 저도 오늘 힘이 없고 머리아파서 커피 들이켜 가며 미션진행했네요. 저도 탄수화물이 넘 부족한가봐요 담주부터는 좀 챙겨먹어가며 해야하나 어쩌나.. 근데 잘 챙겨먹으면 기운은 나는데 또 곰방 몸무게가 오르니.. ㅠㅠ 정말 어렵네요. 힘내세요 🤩🤩🤩