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다이어트 일기

10월 27일 (음식 1543kcal, 운동 336kcal)

다신등급

가을토꼬

 1
  • 2018.10.27 18:29
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

1543/ 1573

336/ 262

성공
(104)

아침식사 : 312kcal (20.22%)
뉴트리원(아연)구미 20kcal
프리미엄건강애석류즙 55kcal
단감 48kcal
쌀밥 76kcal
양념고추장아찌 69kcal
[광천] 재래김 12kcal
명란젓 13kcal
귤 19kcal

오전 간식 : 40kcal (2.59%)
사탕 40kcal

점심식사 : 751kcal (48.67%)
오리주물럭 227kcal
볶음밥 252kcal
해파리냉채 133kcal
땅콩조림 81kcal
다슬기국 26kcal
사과 32kcal

오후 간식 : 440kcal (28.52%)
떡볶이 140kcal
고봉민 김밥 250kcal
멸치국물 48kcal
단무지 2kcal

운동 : 336kcal
산책 걷기 21kcal
보통 걷기 21kcal
보통 걷기 42kcal
뒤로 걷기 252kcal
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