[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 주차별 미션] 1주차 등록
삥뺑뽀옹
- 2018.10.27 20:34
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나만의 식단
저는 아침에 주로 수제 요거트에 과일을 곁들여서 먹는데욧!! 요거트 메이커라고 우유와 유산균을 이용해서 직접 요거트를 만들어 먹는데욧!! 만들기도 쉽고 아침에 간단하고 맛있게 정말 좋아요!! 추천드립니당!!
1주차 소감
생각보다 식단을 잘 지켰고, 생리기간이였지만 달다구리 들의 유혹에 넘어가지 않았어요!! 그치만 고구마가 너무 맛있었어서 화요일까진 귀리로 탄수화물을 먹었는데 그 뒤론 쌀 한 톨도 안먹고 고구마로 먹은 것 같아요!! 다음주부턴 고구마 양을 줄이는걸로...저는 허리살을 빼고 복근만드는게 목표라서 필수미션+복근운동을 같이 병행했는데 저번주보다 복근라인이 많이 생겼지만 뱃살은 많이 빠지진 않은 것 같아용!! 이번주는 적응단계였다 생각하고 다음주부턴 더 빡세게!! 하고 싶습니당!!
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한주 동안 수고하셨습니다^^이미 날씬하셔서 티가 잘안나는가봐요ㅠㅠ 다음주도 화이팅입니다!!
!!아닙니다ㅠㅜ다들 정말 감사드려요ㅠㅜㅜ한 주 동안 정말 수고 많으셨어요ㅠㅜ 앞으로 더 화이팅해요!!!😢😢
다리 라인이 정말 이쁘세요. 엄청 길고 세상 부럽네요!
뱃살이없으시네요...부러워요 ㅠ 한주고생하셨습니다! 다음주도 화이팅해용!
사진을 보니 다리가 정말 길어서 부러워요~~ 저보다 날씬하신 것도 부러워요~~
날씬하시네용 ㅠㅠㅠ