매력곰 다신 12기 핫바디 도전 중이예요. 매일 매일 운동 미션이라 열심히 따라 하는데 다 하고 나면 다리 후들 힘들어요. ㅎㅎ

아르하 감사해요. 아르하 님도 푹 쉬세요.

Cocoyaya 맞습니다. 머리로는 근육이 지방보다 무겁다고알지만 공체 오르면서 괜히 짜증 확 !! ㅋㅋ 화이팅 해요.

썽이얌 ㅋㅋㅋ 감사해요. 매일 할려노력합니다.

크으..플랭크 스쿼트 .버피
.지금 횟수보고 깜놀하고있습니다.
완전 엄청나세요

수고하셨어요!ㅎㅎ

화이팅이요 !!!
저도 운동 너무나 힘들게? 하고 있는데
몸무게는 오히려 야곰야곰 오르고 있어염.. ㅠㅠ
근육이 급격히 불어나는 거라고 ㅋㅋ 믿어볼라구요
운동량 때문에 식단조절도 쉽지 않은거 같아요. 🤤

오오~~만보 대단하세요~~^^

Momof3 모모님 식운 절 하고 계시니 체지방 증가는 아닐거에요. 그러니 넘 걱정 마세요! 체중은 컨디션 따라서 공체가 달라지는 것 같애요. 전 말이 되니 공체가 확 올라갔어요. 근데 눈바디랑 옷 핏은 고대로니...그냥 가볍게 무시하고 있어요

탄력원츄 감사 합니다. 공체가 지난주 이킬로 쭉 내려가더니 오늘 아주 쬐끔 한 300그램 정도 올라갔어요. 왜그러나 왜일까 ?? 고민 했는데 답은 운동 식단은 .. 뭐 저녁을 일 하고 와서 가볍게 프로틴 쉐이크 먹었어요. 이번에 꼭 성공 해야하는데요. ㅠㅠ