방탄프레소
공복 방탄커피 챌린지 5일차!
네네yum
- 2018.11.01 08:31
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이제는 몸이 방탄커피에 익숙해진 것 같아요!
매일 아침 화장실을 가는데 못가게 되면 무겁고 불편했거든요
그런데 오늘은 못갔는데도 복근 라인이 괜찮고
속도 무겁지 않아서 편한 마음으로 출근합니다 ㅎㅎㅎ
이제 두 개 밖에 안남았어요 ㅜㅜ
어제 검색하다 알아보니 버터 없이 코코넛 오일만 넣고
드시는 분들도 있더라구요!
명현현상이 일어날 수도 있다는데 내일은 그렇게 먹어볼까? 하고 있습니다!
오늘의 운동 루틴은
-다노 눈뜨자마자 스트레칭
-다노 환골탈태 운동
-스미홈트 복근 100일 프로젝트 3주차
🧡
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