다이어트 일기
10월 31일 (음식 627kcal, 운동 778kcal)
이쁘게반짝반짝
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- 2018.11.01 13:11
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GM 다요트 3일차 아침,점심 물을 원치 않게 3리터를 마셨더니 배는고픈데 배가불러 저녁을 포기하는 상황 발생했네요.. ㅠㅠ 숨이 안쉬어지네요... 우째.. 그런데 별로 짜게 먹지 않았는데 자꾸 갈증나는게 혹 지방이 타고있어설까요??? 그럼 좋겠다.. ㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
627/ 1195
778/ 199
성공
(1147)
아침식사 : 253kcal (40.35%)
| 목이버섯 | 7kcal |
| 샐러리 | 11kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 5kcal |
| 파파야 | 20kcal |
| 아보카도 | 140kcal |
| 콜리플라워 | 37kcal |
| 시금치나물 | 33kcal |
점심식사 : 374kcal (59.65%)
| 파파야 | 51kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 찐옥수수 | 299kcal |
운동 : 778kcal
| 핸드스탠드 푸쉬업 | 18kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 사이드런지 | 24kcal |
| 사이드 킥 | 9kcal |
| 마운틴클라이머 | 45kcal |
| 와이드 스쿼트 | 132kcal |
| 줄넘기 | 320kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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