[다신12기 일일미션] 13일차 등록
ibmw48
아침운동 : 조깅40분
아침식사: 요거트볼
점심식사: 계란샐러드,홍시,키위
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오늘도 수고하셨어용~~~모과에이드 담아드신 잔이 너무 이뻐요~~~떡볶이~ 생각보다 칼로리가 높지 않네용~ 저 떡볶이 완전 좋아하는데 다음주 수요일까지는 밀가루 가급적 줄이자고 혼자 다짐했거든요~~~ 담주 수요일에는 떡볶이 먹을까봐요~ 으악 쓰다보니 또 먹고 싶어 졌어요ㅋㅋㅋ 내일도 화이팅 하셔요~~~~
30일 만보 걷기 57일차 성공!
30일 점핑잭 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘도 수고하셨어용~~~
모과에이드 담아드신 잔이 너무 이뻐요~~~
떡볶이~ 생각보다 칼로리가 높지 않네용~
저 떡볶이 완전 좋아하는데 다음주 수요일까지는 밀가루 가급적 줄이자고 혼자 다짐했거든요~~~ 담주 수요일에는 떡볶이 먹을까봐요~ 으악 쓰다보니 또 먹고 싶어 졌어요ㅋㅋㅋ
내일도 화이팅 하셔요~~~~