다이어트 일기
11월 04일 (음식 1636kcal)
david90
- 2018.11.07 10:35
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외할아버지 생신이 있던 날이다. 나름 건강하게 먹을 수 있다고 생각했는데 그동안 너무 많이 먹어서 목표 칼로리를 넘어섰다. 그래도 평소보다 먹은 칼로리가 적다. 기분은 좋다.
- 음식
- 운동
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실패
(42)
점심식사 : 1,059kcal (64.73%)
| 어묵 | 18kcal |
| 참치회 | 5kcal |
| [생선회] 광어회 | 77kcal |
| 연어초밥 | 66kcal |
| 광어초밥 | 56kcal |
| 참치초밥 | 75kcal |
| 메로구이 | 300kcal |
| 알밥 | 184kcal |
| 육회 | 115kcal |
| 블루베리생크림케익 | 163kcal |
저녁식사 : 348kcal (21.27%)
| 순대볶음 | 240kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
야식 : 229kcal (14.00%)
| 밤만쥬 | 126kcal |
| 바나나빵 | 103kcal |
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