초고도비만 할수있다
11/7 D+22일차
둠보
- 2018.11.07 23:06
- 36
- 4
허허허 먹은만큼 운동하자는 목표는 어디가고
점점 실패만 달력에 늘어가는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
출장갔다가 일찍 마쳐서 초저녁에 치킨먹고
자전거 불나게 탔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩이.... 처음에만 악 소리나지
타다보니 잊혀지고 집중하네요 ㅋㅋㅋㅋ
당장 1주일 뒤에 병원가는데....
아직 목표로 준 1주일 2kg감량..
총 8키로 감량인데 아직 목표까지
1.3kg 정도 남았네요...... 그런데
뭔가 점점 느슨해진다는 생각이
자꾸 드는건.... ㅠㅠㅠㅠ
이러면 안되는건데!!!!!!!!!!
그래도 오늘 외부 근무라서
좀 걸었더니 걸음수는 좀 되네요 ㅎㅎㅎㅎ
에고 낼을 위해서 또 푹 자야겠어요!!
다들 좋은밤 되세용~
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애플러버 ㅎㅎㅎ너무 기름진걸 많이먹은거같아서ㅠㅠㅠ
오늘 괜찮으신데요? ㅋㅋ 너무 적게 먹어도 안좋아요! 저정도 딱 좋은 것 같아요 ㅋㅋ 건강하게 감량하기💪💪
예비신랑레츠꼬 ㅋㅋㅋㅋ자전거에 걸은것까지해서 합하면 운동칼로리나 먹은 칼로리나 쌤쌤이라고 위안삼으면서 자려구요 ㅋㅋㅋㅋ 어제 자전거 쉬었다고 다리가 찌뿌딩 하네요 ㅎㅎㅎ
걷기에 자전거타고 운동으로 많이 하셨네요!!
먹게된 날은 어쩔 수 없이 많이 움직이는 수 밖에... ㅠ