팔뚝살을 우쩔까요~
딱다구리1
다른부분도 살이쪄서 고민이지만 특히 팔뚝살이 아주그냥~~~ 짜증납니당 우찌해야 빠질까요~~ㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트하다가 조바심이 난다면?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
^^ 감사합니다~~ 열심히 해봐야겟네요~~
적당한 근력 운동과 더블어 유산소 운동으로 체지방을 빼시면 됩니다. 알고 가셔야 할 것은 타겟을 정한 근력운동으로 타겟 부위의 근육은 키울 수 있지만 해당 부위의 체지방만 쏙~~!! 빼는건 불가능 합니다. 그러니 몸 한 부위의 문제만 보지 마시고 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.
11.8일 저녁
실온보관
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
^^ 감사합니다~~ 열심히 해봐야겟네요~~
적당한 근력 운동과 더블어 유산소 운동으로 체지방을 빼시면 됩니다. 알고 가셔야 할 것은 타겟을 정한 근력운동으로 타겟 부위의 근육은 키울 수 있지만 해당 부위의 체지방만 쏙~~!! 빼는건 불가능 합니다. 그러니 몸 한 부위의 문제만 보지 마시고 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.