11/10(ํ )๊ณต์ฒด.์์นจ.์ ์ฌ์ธ.
๊ณต์ฒด ์์ฐ๊ณ ๋ ๋น ์ง๊ฑฐ ์ฑ์ฐ๋ ค๋๋ฏ~
์ฃผ๋ง์ด๋ผ ์ด์ฌํ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค~.^^a
๋ฒ์จ 1629kcal์ฐ์๋ค์~.^^;;;;;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋๋ ๋ผ ๊ทธ์ตธ~.๊ทผ๋ฐ ๋จ์๊ฑฐ ๋ฐ์๋จน์๊ฑฐ๋ผ ๊ทธ๋ฅ ๋ง์๊ฒ๋จน์ง ์์์ด์~.ใ
์นํจ์ด ํ ๋์ ๋ค์ด์ค๋ค์ฅใ