다이어트 일기
11월 12일 (음식 2271kcal, 운동 222kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.13 14:45
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- 운동
2271/ 1741
222/ 290
실패
(598)
아침식사 : 392kcal (17.26%)
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
오전 간식 : 100kcal (4.40%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
점심식사 : 573kcal (25.23%)
| [스타벅스] 고소한 치즈 베이글 | 343kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 | 120kcal |
| [오리온제과] 다쿠아즈 | 110kcal |
오후 간식 : 100kcal (4.40%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 787kcal (34.65%)
| 알탕 | 376kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 쌀밥 | 248kcal |
야식 : 319kcal (14.05%)
| [마켓오] 리얼브라우니 (24g) | 119kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 200kcal |
운동 : 222kcal
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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