1달에 몇키로가 빠져야 적당히 빠지는건가요?
믹마우
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
한달에 2~3kg씩 빠지는게 건강하다고 하더라구여요요도 덜온대요..급격하게 빠지면 빠진만큼 몸에서는 위험하다고 느낀대요
엄청 빡센데요ㅎㅎ 거의 일주일에 1kg 후덜달
1주일에 1키로 또는 한달에 3~4키로가 적당한거예요 :)
겨울에 밖에서 할수있는 유산소운동 추천
복싱하시는분 있으신가요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한달에 2~3kg씩 빠지는게 건강하다고 하더라구여
요요도 덜온대요..
급격하게 빠지면 빠진만큼 몸에서는 위험하다고 느낀대요
엄청 빡센데요ㅎㅎ 거의 일주일에 1kg 후덜달
1주일에 1키로 또는 한달에 3~4키로가 적당한거예요 :)