죄송해요 문닫아요
11/18 일요일
크로비
- 2018.11.18 23:44
- 100
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발목이 다 나을때까지 운동이 어려워서 간헐적 단식을 시도해보기로 했다.
( 유튜브 보다가 https://youtu.be/xS47TNQaKRQ )
아침 안먹고 14~16시간 공복을 유지하는게 나의 목표다~
저녁은 외식을 하긴했지만 절반 정도만 나눠먹었다.
맥주가 땡겨서(뭔가 주말의 재미가 필요해! 이런 마음에..) 쬐금 마시긴 했지만 두입먹고 말았다. 요새 음식에 대한 스트레스는 거의 없는 편이다.
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오랜만에 일기 남깁니다.
내일도 화이팅 하세요 :)
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핳 저도 발목을 심하게 다쳐서 한달동안 운동도 못하고 병원신세였어요😭 발목은 잘 낫지도않고 조심해야해요;
간헐적단식 이거 꽤효과좋다던데 좋은소식 기다릴게요~ 화이팅!!ㅎㅅ