다이어트중입니다 하루 탄수화물량 어떻게 정하나요?
Joshdaehee
평균 150-200g 먹고 있습니다 몸무게는 95kg입니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저같은경우는 하루 칼로리 정해놓은뒤단백질을 우선적으로 정해진양 빼고 나머지 안에서 탄수화물 섭취합니다.
30일 플랭크 4일차 성공!
오늘 완전 잉여네ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저같은경우는 하루 칼로리 정해놓은뒤
단백질을 우선적으로 정해진양 빼고 나머지 안에서 탄수화물 섭취합니다.