저도 운동하다 너무 힘들어서 살찐 내가 한심해서 운적도 있어요.
살찔때는 아무 생각없이 먹고 눕고 편히 살다
뺄때는 정말 음식도 줄이고 죽도록 운동해야 빠지는구나 싶은게 억울하기도 하고...
라면 드시고 싶으시면 드세요. 저도 반개씩 먹어요 곤약면도 이용하고요. 꼬들한 느낌 좋아하시면 곤약면 강추! 다른것도 드시면서 하세요.

한달 내내 다이어트보다
2주감량 2주 유지를 추천드립니다😶 (여성분이라면 황금기 활용하기)

충분히 잘 하고 있어요!
라면이 땡기면ㅜㅜ 전 곤약면을 애용하고 있어요! 마트에 엄청 저렴하게 팔아요:)

정말 괜찮아요 그럴땐 눈바디를 해보시는건 어떨까요?! 저도 너무 속상해서 그냥 포기하고 결국 요요를 겪었는데, 몸무게에 변화만 없지 몸에는 굉장한 변화가 있더라구요 근육량이 늘었다! 라던지 말이에요~~!! 오늘부터 다시 열심히 해봐요~~^^!