다이어트 식단
한달간 60->55.5
무뮤끄규
- 2018.12.01 11:12
- 450
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요 4일간 먹은 음식들만 찍음!
26일전은 3일단식후 돼지갈비1인분 국수 조금 + 먹태 + 맥주 + 아몬드! 위가 줄어들어서 욕심만 나지 많이 먹진 못함
27일은 짬뽕밥 먹었는데 밥은 일절 안먹고 엄마 면 조금 덜어와서 먹고 건더기만 건져먹음
+크레페+빵 등등 먹었는데 많이는 못 먹음
그리고 이틀 단식 후
29일은 배추된장국밥 (밥두숟갈) + 꼬막무침 조금 + 두부요거볼 (1식)
30일도 비슷한데 꼬막대신 야채주스 (1식)
간헐적 단식 한다고 3일 단식 혹은 2일 단식하곤 먹음ㅋㅋ
요즘은 두부요거볼에 빠져서 어제 오늘 이렇게 먹었다.
두달간 총 -11.5kg 감량
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