다이어트 일기
12월 10일 (음식 1245kcal, 운동 250kcal)
김솔리
- 2018.12.11 11:16
- 63
- 0
다신 어플 이용 59일차
권장 칼로리보다 먹지 않았던 과거보다 권장 칼로리 만큼 혹은 그 이상 챙겨 먹으니 건강해진 기분이 든다
앞으로도 화이팅 (๑•̀ㅅ•́)و
- 음식
- 운동
1245/ 1857
250/ 309
성공
(553)
아침식사 : 200kcal (16.06%)
| 신타6 초콜릿밀크셰이크 | 200kcal |
점심식사 : 508kcal (40.80%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 152kcal |
| [코스트코] 플레인베이글 | 282kcal |
| 폴리크림치즈 | 74kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.80%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 527kcal (42.33%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 닭가슴살 | 81kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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