아침운동
은탱탱
저는 직업특성상 출근시간이 늦어서아침에 운동을해요특별한건 아니고 빠르게걷기로 1시간 공원돌기를 합니다.근데 요즘 날씨가 추워져서 자꾸 안가게 되네요ㅠㅜ이럼 안되는데ㅠㅜ낼부턴 꼭 빠지지말자!!!ㅇㅏ자아자~~
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스트레칭이라도 하면 좋는데~~~~
방에서라도하시징 ㅠㅜㅋㅋ
전 그래서 실내에서 줄없는줄넘기해요ㅎㅎ괜찮더라구요~~
근육통이 넘 심하네요 ㅠㅠ
다이어트식품으로 굴 어떨까요?
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