정신적인 부분!
Genie0428
제가 회사 때문에 집안일 때문에 힘들 땐 아무리 좋은걸먹어두 힘나지않고, 운동할 의지도 없었어요그런데 정신적인 부분이 조금 개선되고나니 체력이 개선이되고 먹는것, 의지력이 개선이되네요멘탈 관리가 중요한것같아요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 규칙적으로, 하기 힘든 분들만 보세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
단백질 섭취
저 진지하게 묻습니다...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.