다이어트 일기
**44일차** 12월 18일 (음식 1046kcal, 운동 98kcal)
송카다시안
- 2018.12.18 19:10
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1046/ 1448
98/ 241
성공
(259)
아침식사 : 196kcal (18.74%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 44kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 씨없는포도 | 27kcal |
| 호두 | 32kcal |
점심식사 : 430kcal (41.11%)
| 만둣국(대접) | 217kcal |
| 라볶이 | 208kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
오후 간식 : 112kcal (10.71%)
| 찐만두 | 112kcal |
저녁식사 : 308kcal (29.45%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 두부조림 | 201kcal |
운동 : 98kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
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