다이어트 성공할 사람들 구함
6일차 유혹의 주말
sys774545
- 2018.12.22 08:48
- 60
- 7
공복 속에 체중
아침에 일어나보니까 얼굴과 몸이 부어 있더라구요 알고보니 여자들이 하는 1달에 1번하는 날이 아침에 시작되었습니다
저는 항상 하기전에 밀가루와 빵이 엄청 당기고 부어서 2kg정도 늘어나면서 5일정도 합니다 그 이후에는 원래 체중으로 돌아 갑니다
신기하죠
아가씨때는 이러지 않았는데 아들 셋 출산하고 그 이후부터 체질이 변했습니다
오늘도 화이팅 😎
1차적으로 운동 80분정도 320칼로리 입니다
2차적으로
운동 90분정도 신나게 운동 하였습니다
(360kcal)
오늘 운동도 끝
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호호HOHO
별말씀을
제가 해 보니까요
다신 트레이너가 더 좋은것 같아요
열심히 해 보세요
감사합니당~!
호호HOHO
아침운동과 전신,복부,취침 전운동 이 어플로 사용했습니다
호호HOHO
비밀 댓글 입니다.
단미777
감사합니다
아이들 없는 시간을 조절하다보니 식구들이 아직 일어나지 않는 시간이 아침하고 저녁이더라고요
우와..넘 부지런하시다... ㅎㅎ