다이어트 일기
12월 25일 (음식 1534kcal, 운동 56kcal)
실홈트
- 2018.12.25 19:17
- 40
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크리스마스가 끝났으니 다시 다이어트 식단으로
- 음식
- 운동
1534/ 1827
56/ 304
성공
(45)
아침식사 : 345kcal (22.49%)
| 떡국 | 345kcal |
오전 간식 : 180kcal (11.73%)
| 귤 | 39kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 스타벅스 에스프레소(편의점) | 138kcal |
점심식사 : 755kcal (49.22%)
| [오뚜기] 쇠고기미역국라면 | 445kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 52kcal (3.39%)
| [노브랜드] 자몽차 | 52kcal |
저녁식사 : 202kcal (13.17%)
| [스미닭] 닭가슴살 오리지널 | 103kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [더순수]플래티넘 곤약젤리 석류 | 6kcal |
운동 : 56kcal
| 만보걷기 | 56kcal |
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