초고도비만 할수있다
연말결산~
그래걷자
- 2018.12.30 13:32
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올 6월23일 89.2kg 부터 시작.
한달에 1kg이상 감량으로 1년후 75kg가
1차목표였습니다.
오늘 75.7 찍으며 다행히 무난하게 목표를 조기달성하게 될 것 같네요.
다신에 식단기록하는 것과, 커뮤니티 글들이 많은 도움이 되었답니다.
이제는 2차목표 돌입하려 합니다.
<내년말까지 65kg 달성~!!>
많은 힘이 되어주셔서
모두 감사합니다~
새해 복 많이 받으시고,
내년에도 함께 건강한 다이어트~!!
아자~!!
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대단합니다
저도 자극받아 열심히 꾸준히 하려합니다
우와 체지방량이 이렇게 보니 눈에띄게 빠지셨네요!!
장기계획이좋아요
전장기로잡아도힘드네요
더길게잡아야겠어요
화이팅입니다.내년에도 잘하시리라 믿어요