사실 술이 칼로리를 가지고 있긴한데 소주같은 경우는 그 자체로 살이 찌는건 아니에요. 오히려 아무 영양분이 없어서 살이 안찝니다. 하지만 몸에서 알코올을 분해하기 때문에 같이 먹은 다른 음식물(안주)의 칼로리를 소비하지 못하고 저장하게 돼요. 즉, 결론은 안주를 조심하셔야 돼요. 물론 술도 건강과 직결되는더니 적게 드셔야죠. 하지만 살 자체는 안주때문에 찌는거에요. 가뜩이나 술에 취하면 안주를 더 많이 먹게되고, 치킨이나 감자튀김, 찌개 등 살찌는 안주가 대부분이잖아요. 그러니 술은 적당히 분위기 봐가며 만취하지 않을정도로만 드시고 안주를 의식하면서 드세요. 또 너무 안먹으면 분위기를 따라가기 힘드니까 적당한 메뉴로 적당히 드세요!

잡힌 약속 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ 최대한 야채랑 단백질 위주로 드시고 술은 피하시고..
저는 술자리엔 마음의 위로를 위해 가르시니아 같은 흡수 덜 되는 보조제를 먹습니다! 기운내세요!