다이어트 일기
뱃살찍기
메타포라
- 2014.10.18 07:39
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아침마다 다이어리에 사진찍고 몸무게 재는데 오늘은 어제보다 0.1빠졌네요. 엊그젠 0.2 빠졌었는데...그래도 조금씩 빠지고 있다는게 좋네요. 저녁에 6시전에 먹으니 밤에 잘 무렵이면 배고프지만 잘 참고 있어요.
날이 추워져서 산책하고 스쿼트해도 땀이 안나서 좋긴한데 귀가 시릴 정도로 어젠 춥더라구요. 스쿼트 100개 런지 100개로 늘렸는데 할만해요. 48되려면 3.6 키로 더 빼야는데 힘내서 화이팅^^
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누리맘 저랑 비슷하신 분 많네요. 오늘도 스쿼트,런지100개씩하고 팔굽혀펴기 50 개 산책 50분 하고 왔어요. 홧팅하세요^^
저랑 몸무게가 비슷~^^
저는 런지 스쿼트 자세를 아직도 정확히 익히지못해 빨리걷기 한시간씩 하고있어요 저도 3키로감량 목표로 화이팅!!