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다이어트 일기

01월 03일 (음식 1345kcal)

다신등급

니나니노
  • 2019.01.04 12:26
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1345/ 1370

0/ 228

실패
(203)

아침식사 : 85kcal (6.32%)
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
콜라비 14kcal

점심식사 : 463kcal (34.42%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
시금치나물 57kcal
소불고기 105kcal
김치콩나물국 21kcal
두부조림 56kcal
가자미튀김 80kcal
고추장아찌 22kcal

오후 간식 : 250kcal (18.59%)
[롯데] 빠다코코낫 250kcal

저녁식사 : 310kcal (23.05%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 148kcal
시금치나물 57kcal
감자두부된장국 90kcal

야식 : 237kcal (17.62%)
우유 122kcal
[크라운제과] 죠리퐁 26g 115kcal
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달지 않고 진해서 맛있어요 ^^

2019.01.04 조회수 : 12
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2019.01.04 조회수 : 56
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