다이어트 일기
01월 05일 (음식 573kcal, 운동 583kcal)
마크야머해
- 2019.01.05 23:14
- 47
- 0
- 음식
- 운동
573/ 800
583/ 479
성공
(331)
점심식사 : 192kcal (33.51%)
| [마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 | 87kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 13kcal |
저녁식사 : 381kcal (66.49%)
| 제육볶음 | 381kcal |
운동 : 583kcal
| 크런치 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 7kcal |
| 빠르게걷기 | 534kcal |
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