다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
파인 엉덩이 운동
Kg90
- 2019.01.08 14:47
- 479
- 3
인터넷에 파인 엉덩이라고 하면 골반 옆라인이 파인 힙딥만 나오는데 저는 사진처럼 엉덩이 옆이 파여있거든요. 힘주면 더 파이고 힘안줘도 안들어가진 않고요. 이거 명칭이나 공간 채우는 운동법이 있나요?
스쿼트나 중둥근 운동하면 힙업만 될뿐 딱히 공간이 채워지지 않는 것 같아서요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육으로 채워지는게 아니라 살로 채워지는 거에요^^ 채우려 마시고 비우세요. 엉덩이에 있는 체지방을 더 빼시면 파이는 정도가 좀 줄어들 수도 있어요^^
저도 저런모양인데 엉덩이 윗부분이 살쪄서 그런줄알았어요ㅜㅜ
바깥부분이 빈약한 영덩이에는 '힙 어브덕션'이라는 운동이 좋데요! 팁&노하우 게시판에 부위별 힙운동에 관한 내용이 있네요!