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고단백 저탄수화물 다이어트 시작했는데

다신등급

뚠뚜니지롱
  • 2019.01.11 22:10
  • 142
  • 1

탄수화물을 너무 안먹으면 요요가 오기 쉽다고 해서요,,,
언제쯤 탄수화물을 먹어야할까요..?

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  • 다신
    *린주* 2019.01.11 23:20

    탄수화물은 항상 필수입니다.
    뇌운동ㅈ에 필요한데 뇌안쓰는 사람 있나요?
    밀가루 흰쌀밥 멀리하고 고구마 야채 통밀 잡곡밥등을ㅈ과하지 않게 드세요.

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