간헐적 단식
53일차~
그래걷자
- 2019.01.14 14:13
- 147
- 3
알람으로 관리하다가 어플 다운받으니
편하네요~
저는 저녁8시전에 식사 마치고
다음날 점심식사전까지 16시간이상
단식하고 있어요.
점심시간이 좀 유동적이라 오늘은
18시간이 넘었네요.
점심은 도시락, 저녁은 집밥이구요.
이제 도시락타임~^^
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몇키로빠지셨어요? 전 일주일짼데 몸무게변화는없네요
오늘 하루도 수고 많으셨어요^^
저도 시작했어요~ 조급하게 생각하지 않으려고 노력중입니다^^
다욧트 안해본게 없어요.. 병원 크리닉도 받아 보았지만 다시 요요가..