정석 다이어터
1/17 다시 원위치 찾은 체중
*린주*
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- 2019.01.17 23:26
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서울 온후로 53키로대로 계속 유지하더니
어제 저녁 안먹으니 오늘 아침에는 다시 원래 체중 찾았네요.
계속 채워넣으니 장이 비워지지 않았나봐요. ㅎㅎ
오늘 저녁엔 제부랑 삼겹살에 소주 한병 나눠먹었네요.
동생은 기사하느라 못마시구요.
운동 빡시게 하고 먹었는데도 불안해서 운동 몇개하고 자려고 합니다.
고기는 안먹고싶네요. 배출까지 넘 오래걸려요. 이틀은 걸리는듯..
낼저녁도 그냥 안넘어갈듯 한데 걱정이네요 ㅠㅠ
뭐 운동만 꾸준히하면 안찐다는걸 절실히 느끼는 이번주네요.
많이 안먹고 운동도 설렁거리며 하고싶어요.
오늘도 수고많으셨어요. 잘자고 낼뵈요.
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10킬로꼭뺄거야 감사합니다. 😍
Elan 수고많으셨어요 ㅎ
오늘도 화이링
WJDSID 쩡님처럼 탄탄한 몸이 되고싶어요 ㅠㅠ
술마시고 운동은 안하심이...^^;;
그래도 몸무게 잘 지키고 계시네요 넘걱정하지마시고
스트레스 노노~
힘내요
운동 많이 하셔서 괜찮으실 거예요
오늘하루도 수고하셨습니다^^!!
*린주* 왜그러실까욬ㅋㅋ 원래 뭐 먹으면 복근 빵빵 아스팔트 까신 분들도 배 뽈록 나와요 ㅋㅋㅋ
ssoma 뱃살이 붙었어요.
뽈록 나왔어요 ㅠㅠ 내가 어떻게 만든 근육인디 😭
나름 선방하셨는데 뭘 걱정하시나요^^ 오늘만 날이 아니기에... 화이팅입니다^^^