[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
난생처음 복근을 만나고 싶습니다.
복근누나
- 2019.01.23 00:19
- 135
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다이어트약을 어렵게 끊고,
1년 가까이 식단+운동으로 건강한 몸만들기중입니다.
값비싼 개인PT도 받아보고 했는데,
전반적인 체지방률은 많이 개선되었지만
하루종일 앉아서 일을 하다보니 배둘레햄은 여전하네요~
운동방법이나 노력이 부족한건지 큰 변화가 없어~
운동의 흥미가 떨어지던 찰나입니다.
이번 이벤트에 같이 참여해서
조금이라도 변화된 모습을 갖는다면~
앞으로 더 자신감을 갖고 몸만들기에 매진할 수 있을거 같아요
살을 빼기 위한 억지다이어트가 아닌 동기부여도 받고,
재밌게 즐기면서 하는 다이어트를 해보고 싶습니다.
생활패턴> 오전 8시~ 오후6시 사무실 근무
오후7시~ 2시간가량 유산소+ 근력(주4회)
꼭 참여해보고 싶어요!! ^^
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