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다이어트 일기

01월 24일 (음식 868kcal, 운동 160kcal)

다신등급

조애정

  • 2019.01.24 20:32
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

868/ 1470

160/ 245

성공
(517)

아침식사 : 315kcal (36.29%)
시금치나물 57kcal
[소반] 계란찜 185kcal
쌀밥 73kcal

오전 간식 : 4kcal (0.46%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 266kcal (30.65%)
꽃게장 81kcal
꽃게탕 30kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 4kcal (0.46%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 279kcal (32.14%)
[한스푼샐러드] 콥 샐러드 279kcal

운동 : 160kcal
빠르게걷기 120kcal
사우나 40kcal
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