다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두끼 다이어트쉐이크
흣챠!
- 2019.01.30 16:48
- 175
- 1
안녕하세요 현재
아침 삶은달걀 2개
점심 일반식
저녁 다이어트쉐이크로
7kg 뺀 사람입니다.
좀더빨리 빼고 싶어서 아침을 다이어트쉐이크로 해서
두끼는 다이어트쉐이크로 먹는게 되거든요
이렇게만 먹고 살빼도 건강에 문제없을까요?
한달만 할것이고 6kg빼는게 목표입니다.
제 키와 몸무게는 152/63입니다ㅠㅠ
+
운동은 실내자전거 30분 느리게 30분 빨리 돌리고있습니다.
운동도 추가하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빨리 감량하고 싶어서 식단 줄이시면 나중에 유지 관리가 힘들어질 수 있어요.. 급하게 빼고 다시 요요오면 건강 상하고 체질 나빠지고 무슨 소용인가요ㅜㅜ
저녁에도 쉐이크 말고 영양가 있게 좀 더 챙겨드시면서 근력운동 추가하시면 2달 잡고 건강하게 6kg 감량 가능합니다..