다이어트 일기
01월 31일 (음식 784kcal, 운동 195kcal)
더세진
- 2019.01.31 21:03
- 62
- 0
- 음식
- 운동
784/ 1260
195/ 210
성공
(461)
아침식사 : 42kcal (5.36%)
| 사과 | 32kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오전 간식 : 47kcal (5.99%)
| 마카다미아 | 47kcal |
점심식사 : 244kcal (31.12%)
| 꼬막무침 | 51kcal |
| 양배추찜 | 19kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 올리브유 | 80kcal |
오후 간식 : 179kcal (22.83%)
| 반건조오징어 | 133kcal |
| 와플 | 46kcal |
저녁식사 : 272kcal (34.69%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 메밀전 | 57kcal |
| 두부부침 | 44kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
운동 : 195kcal
| 런닝머신 달리기 | 135kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
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