주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
3일차) 02.06.Wed
냠냠고냥a
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- 2019.02.06 09:26
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👟공복 스트레칭 am08:30
- 훌라우프 10분, 스트레칭 10분
🔸️공체 55.4
🍙아침 am09:20
- 유산균, 푸룬
(또 몇일 화장실 소식이 없다;)
☕간식 am10:00
- 아메리카노
🥖간식 am11:30
- 레드향 반개, 한과 6개
🍙점심 pm01:00
- 쌀밥, 등뼈김치찜, 언양불고기, 햄산적+오뎅꼬치+동그랑땡
( 친정에선 식이조절이 불가능한것인가 ㅠ ㅠ)
☕간식 pm01:40
- 카누
🥖간식 pm02:30
- 오뎅꼬치부침, 햄산적, 언양불고기 약간
🥖간식 pm04:00
- 카누, 마카롱 모카케잌 한조각
🍙저녁 pm07:20
- 장어, 소고기, 등뼈김치찜
🥖간식 pm08:50
- 카누, 쌀로별 한주먹, 라면스낵 반봉지, 배 2조각
✏ 4시간 고스톱, 개린이 넷 목욕;
급 피곤해서 운동은 건너뜀;;
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